반응형 감정폭발2 3세 유아 떼쓰기 폭발! 뇌 발달 단계에서 반드시 나타나는 현상 “어제까진 안 그러더니, 갑자기 모든 걸 ‘싫어!’라고 해요.”“울고 소리 지르고 누워버리는 아이, 훈육이 안 먹혀요.”3세가 되면, 많은 부모가 한 번쯤은 이런 감정 폭발의 벽에 부딪힙니다.하지만 이 떼쓰기는 단순히 ‘버릇’이나 ‘반항’이 아닙니다.오히려 뇌 발달이 한창 진행 중이라는 정상적 성장 신호일 수 있습니다. 3세는 ‘말문이 트이면서 감정도 터지는 시기’입니다.이 시기 아이들은 어휘력은 늘고 욕구도 뚜렷해지지만, 감정 조절 능력은 아직 미숙해 자기 감정을 조절하지 못하고 폭발시키는 경우가 많습니다. 특히 이 시기의 떼쓰기는 뇌 발달과 자기 정체감 형성의 핵심적인 변화와 맞물려 나타납니다.즉, 훈육의 실패가 아니라 뇌가 자라고 있다는 증거일 수 있습니다.목차1. 왜 3세에 떼쓰기가 심해지는가?2.. 2025. 5. 2. 나는 왜 감정을 참다가 결국 폭발할까? 억제된 감정의 뇌 구조와 심리학 평소엔 잘 참습니다. 하지만 한 번 터지면 멈출 수 없습니다. 그러고 나면 후회가 밀려옵니다. “화를 내고 싶지 않았어요. 정말 참았는데, 어느 순간 그냥… 다 터졌어요.” 이건 성격 문제도, 단순한 인내심 부족도 아닙니다.당신의 뇌는 감정을 억제한 만큼 축적시키고 있었고, 결국 그 감정이 신체와 행동을 지배한 것일 수 있습니다. 감정을 터뜨린다는 건 '화를 잘 내는 사람'이 된다는 뜻이 아닙니다.많은 사람들은 오히려 너무 많이 참다가 한순간에 폭발하는 감정 루프에 갇혀 있습니다. 이 글에서는✔ 감정을 억제할 때 뇌에서 일어나는 변화,✔ 감정 폭발이 왜 반복되는지,✔ 그리고 감정을 ‘표현’보다 ‘소화’할 수 있는 심리 전략까지구체적으로 분석하고 제안합니다.📑 목차1. 나는 왜 감정을 참다가 터뜨릴까?2.. 2025. 4. 23. 이전 1 다음 반응형
