반응형 감정설계1 계속하려면 감정을 먼저 설계하라 : 감정 기반 지속전략 “계획은 완벽했는데, 왜 또 실패했을까?” 시간표도 짜고, 목표도 세우고, 심지어 할 일을 적은 체크리스트까지 만들었는데도 며칠을 못 가고 포기해버린 적, 아마 한두 번이 아닐 겁니다. 많은 사람들이 실패의 원인을 ‘의지 부족’이라 여깁니다.하지만 심리학은 이렇게 말합니다.“문제는 의지가 아니라, 감정 설계가 없기 때문이다.” 우리의 행동은 논리보다 감정에 더 잘 반응합니다.하고 싶은 마음, 하고 나면 기분이 좋아질 거라는 기대, 그 감정이 있어야 비로소 행동이 ‘계속’될 수 있습니다. 계획이 작동하지 않는 이유는 그 안에 감정이 설계되어 있지 않기 때문입니다. 이 글은 단순한 동기부여가 아닙니다.행동을 진짜로 지속하게 만드는 감정 기반 전략을 심리학적 구조와 함께 구체적으로 풀어냅니다. 지금 당장 실천.. 2025. 7. 21. 이전 1 다음 반응형
