반응형 감정공감2 공감 능력도 훈련될 수 있다 : 감정을 읽는 뇌의 비밀 “도대체 왜 저런 말을 하지?”“저 사람은 지금 속으로 무슨 생각을 하고 있을까?”“내가 뭔가 잘못한 걸까?” 우리는 하루에도 수십 번, 타인의 감정과 반응을 해석하려 애씁니다.하지만 아무리 가까운 관계라도 상대의 속마음은 쉽게 읽히지 않죠.그럴 때 필요한 것이 바로 공감 능력입니다.공감은 단순히 "아, 그렇구나" 하고 고개를 끄덕이는 것이 아닙니다.상대의 감정을 실제로 읽고, 함께 느끼고, 적절히 반응하는 복합적인 뇌의 작용입니다. 놀랍게도 이 공감 능력은 일부 사람들만 가진 특별한 능력이 아닙니다.후천적으로 훈련되고, 강화될 수 있는 심리적 기술이며 뇌의 기능입니다.현대 사회는 이전보다 더 빠르고 단절된 관계 속에서 소통하고 있습니다.SNS로는 감정의 뉘앙스를 파악하기 어렵고, 대면 소통은 점점 줄어.. 2025. 10. 12. 사람들은 왜 늘 내가 더 많이 했다고 느낄까? – 자기중심적 편향의 심리학 “당신이 한 일은 중요하고, 내가 한 일은 당연한가요?” 부부가 서로 자신이 더 많이 가사와 육아를 했다고 주장할 때, 직장 동료가 서로 ‘내가 더 큰 기여를 했다’며 은근히 경쟁할 때, 친구 사이에서도 “나는 챙겨줬는데 넌 왜 몰라줘?”라는 감정이 터질 때 우리는 종종 같은 경험을 전혀 다르게 인식하고 있다는 사실을 마주하게 됩니다. 이처럼 서로 다른 ‘기억’과 ‘판단’은 어디서 오는 걸까요?정말 우리는 더 많이 했고, 상대는 덜 한 걸까요?아니면 우리의 뇌가 처음부터 ‘내 입장’을 중심으로 세상을 재구성하고 있는 걸까요? 심리학은 이러한 현상을 ‘자기중심적 편향(Egocentric Bias)’이라는 개념으로 설명합니다.우리는 자신의 행동은 구체적으로 기억하고, 타인의 수고는 흐릿하게 축소해서 인식하는.. 2025. 5. 7. 이전 1 다음 반응형
