반응형 감정 조절과 소비 습관1 “당신은 지금 ‘무지출 챌린지’를 하며 자존감을 사고 있다 – 절약 중독의 심리학” 왜 많은 사람들이 ‘무지출 챌린지’에 빠질까?"이번 달 목표는 지출 0원입니다."SNS에는 매달 수십만 건의 ‘무지출 챌린지’ 인증 게시물이 올라옵니다. 커피를 참았다, 택시 대신 걸었다, 옷을 사지 않았다…이 모든 행동은 단순히 돈을 아끼는 행위를 넘어서, 어떤 심리적 욕구를 충족하고자 하는 행동일 수 있습니다. 그렇다면, 이 챌린지가 우리 마음속 어떤 버튼을 누르는 걸까요? 🔍 목차1. 무지출 챌린지란 무엇인가?2. 절약 중독: 자제력이 아닌 자존감의 문제3. ‘나는 소비하지 않는다, 고로 존재한다’4. 통제감과 불안: 돈과 감정의 연결고리5. 무지출 챌린지의 긍정적·부정적 효과6. 심리학적 대안: 건강한 소비 통제란?1. 무지출 챌린지란 무엇인가?‘무지출 챌린지(No-Spend Challenge).. 2025. 4. 11. 이전 1 다음 반응형
